전자책목록
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[가정/생활]현미밥이 보약이다 1 - 개정판- 최선혜 지음
- 창
- 2014-10-08
- EPUB
“우리 몸은 우리가 먹는 음식으로 이루어진다” 그 동안 전세계의 수많은 역학조사를 통해서 많은 질병의 원인이 밝혀졌다. 우리가 과거에 ‘성인병’이라고 불렀던 병들을 이제는 모두 생활 습관병으로 부르고 있다. 가족의 식생활과 생활습관은 공통적인 환경의 지배를 받는다. 과거에는 가족의 질병을 유전으로 생각했으나, 피부나 눈의 색과 같이 운명적으로 부여받은 것은 아니다. 병의 원인은 반드시 있다..
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[가정/생활]혼다 사오리의 행복해지는 살림법- 혼다 사오리 지음, 윤지희 옮김
- 이덴슬리벨
- 2017-12-07
혼다 사오리가 알려 주는 가능한 빨리, 되도록 쉽게 예쁜 집 만드는 살림법!!“이 책을 덮을 땐 집안일이 하고 싶어 손이 간질간질할 거예요!”《혼다 사오리의 행복해지는 살림법》은 일본 최고의 살림 전문가이자 정리 수납 컨설턴트 혼다 사오리가 직접 만난 ‘7인의 살림 고수들’의 집안일 노하우가 모두 들어 있는 책이다.이 책에서는 청소, 세탁, 취사, 정리 수납 등 가정생활에 꼭 필요한 살림 방..
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[가정/생활]홀리즘 에스테틱 이해하기- 이영 지음
- 좋은땅
- 2024-02-19
- EPUB
홀리즘의 사전적 의미는 총체의, 전체의, 전체론적(全體論的)이다.기능하고 있는 전체로서의 사람을 인정하는 또는기능하고 있는 전체로서의 사람의 개념과 관련한 것으로전반적인 사람 또는 현상에 대한 이해와 치료를 지향하는 것을 말한다.홀리스틱 관점을 에스테틱, 피부미용에 적용될 수밖에 없는 이유가 이미 사전적 의미에 모두 포함되어 있듯이, 피부관리란 피부만의 청결, 보습, 보호를 위한 용도로 피부..
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[가정/생활]홈트의 정석 - 이제 집에서도 수피가 함께한다!- 수피 (지은이)
- 한문화
- 2022-02-24
- EPUB
온라인 검색보다 깊이 있게홈트 동영상보다 강하게!수피가 홈트의 역사를 다시 쓴다.홈 트레이닝 = 맨몸운동?홈트도 수피가 하면 다르다!2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬《다이어트의 정석》시리즈를 펴내며 독..
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[가정/생활]화날 때 쓰는 엄마 말 처방전 - 버럭 화내고 후회할 때 연령별, 상황별 말하기 처방 52- 가와무라 교코 지음, 황미숙 옮김
- 예문아카이브
- 2017-12-07
- EPUB
상처 주지 않고 아이 행동 교정하는 엄마의 말아이의 자기 긍정감 높이는 ‘화내지 않는 육아법’안 그래야지 다짐하면서도 버럭 화내고 후회하는 엄마를 위한 아이 연령별, 상황별 말 처방전 52가지 화내지 않고 키워서 세 아이 모두 명문대 보낸 엄마의 노하우아이와 함께 성장하는 엄마의 현명한 말 사용법 아이와의 소통은 엄마들의 주요 관심사다. 아이가 도통 말을 듣지 않을 때, 공공장소에서 떼를 써..
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[가정/생활]힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100 - 탄탄한 어깨부터 초콜릿 복근까지 완성하는 최강의 맨몸운동- 유석종.김성현 지음
- 비타북스
- 2017-12-07
“단순하지만 효과는 강력하다!”페이스북 40만 명이 극찬한 초간단! 효과 강력! 남자 홈트레이닝의 결정판집에서 쉽고 간단하게 운동하는 홈트레이닝이 각광받으면서, SNS와 유튜브 운동 채널에서 다양한 운동법이 쏟아져 나오고 있다. 그중에서 페이스북 팔로워만 40만 명, SNS 운동 콘텐츠 1위, 유튜브 누적 조회 2억 뷰에 이르고, 남자들 사이에서 폭발적인 관심을 받고 있는 ‘힘콩의 재미어트’..
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